20 分钟居家体能训练发展有氧耐力训练（第二次课） 本次课是发展有氧耐力训练的第二次课，将进行两组有 氧复合型动作练习以及一组提高心肺功能的高强度间歇性 训练。本次训练手段非常丰富并结合动感音乐进行训练，希 望可以激发学生运动热情，提高运动的效果。 一、本次居家体能锻炼注意事项 1.课程开始前，请同学们准备好器材（装满水的矿泉水 瓶 2 个） 2.运动环境空气流通、光照充足。 3.注意动作的
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自重力量练习教学设计 一、指导思想： 遵循“健康第一”的指导思想，通过多种不同方式的身体练习，增强学生体质，提高学 生体育锻炼的兴趣。培养学生好学的良好习惯和积极拼搏的意志品质，充分发挥学生的主观 能动性，让学生爱上体育，爱上运动，最终树立终身体育的意识。 二、教材分析 本节课教师选取的教材能有效增强学生的腰腹力量，在提高力量的同时发展学生的身体 协调能力，增强腰腹肌力量。促进人体神经系统、运动
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10 分钟居家体能训练平衡体能 本次居家体能训练以徒手体能训练为主，共有 8 个主题 动作，动静相结合，希望通过本次课程提高学生的平衡能力、 发展学生的下肢力量素质。 一、本次居家体能锻炼注意事项 1.请大家穿运动鞋，运动环境无安全隐患。 2.运动环境空气流通、光照充足。 3.注意动作的正确与规范，避免因错误动作降低练习效果 或引起运动损伤。 4.注意文明锻炼，合理选择运动时间，不要影响他
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有氧耐力素质练习 本节课是有氧耐力素质练习，由肌肉激活引入课堂，通 过动作讲解与示范使学生建立良好的动作运动表象，然后通 过Tabata音乐跟随教师进行有氧耐力组合练习提升学生身体 素质，最后以静态拉伸结束本节课，本课练习方法丰富并结 合动感音乐进行，对学生协调能力有一定提升，发展学生的 有氧耐力，提升学生的运动能力。 一、本课注意事项 1.选择合适的运动装备以及场地。 2.锻炼过程中注意
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一、 设计意图 为了克服幼儿过去单一地、机械地模仿教师动作进行练习的传统的教学方法，因此创设情景游戏，幼儿以角色身份参与游戏，让幼儿在游戏中不仅学习锻炼身体的基本动作技能，也让幼儿在游戏中学会自己探...
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活动目标1、在游戏中知道海面能够吸水。 2、积累初步的积累和比较的经验。 活动准备幼儿人手一块海棉，8个脸盆（四个装水，四个空的），用于测量的尺子 活动过程 一、玩玩海绵。 1、捏一捏海绵有什么感觉把海绵...
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一、活动设计 纲要中指出“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效的促进幼儿的发展”。此活动设计，我考虑到首先要创设一个宽松、自由的环境。幼儿的思维特点是以直观形象为主，环境的创设上及...
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目标 让幼儿用自己身体运动的办法，来体会地球和卫星运行的特点，发展幼儿动作的表现力和与同伴合作的能力。 准备 教师简单了解人造地球卫星旋转的情况。自制小坐垫若干个。 过程 1让幼儿初步了解...
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一、设计思路 进入中班后，我们的孩子基本动作更为灵活，他们不仅能够自如地进行跑、跳、爬等动作，还敢于尝试、探索各种动作。 指南中指出幼儿应大胆的进行各种身体运动，并具有调整自己身体运动的能力。出于...
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一、 设计意图 童话“白雪公主和七个小矮人“是深受幼儿喜爱且熟悉的故事。其中小矮人善良、诚实、勇敢的形象给孩子们留下了深刻的印象。为此，我选编了一段情节，根据小班幼儿的年龄特点，设计了此体育游戏，以...
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一、 目标。 1 练习肩上挥臂投物，让幼儿正确掌握肩投的动作要领，发挥幼儿全身协调用力的能力。 2 通过跑、爬、投的练习，达到全身锻炼的目的。 3 以娃娃兵的形象，培养幼儿坚强勇敢的个性品质。 二...
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活动名称我和星星交朋友（体育活动） 活动目标1、练习在一定范围内四散追逐跑，发展幼儿跑的能力，训练幼儿动作灵敏性。 2、激发幼儿从小爱科学、学科学，长大当个科学家的愿望。 活动准备 1、宇宙飞船头饰一个...
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一、设计意图 此活动旨在让幼儿通过操作实验，培养幼儿严谨的思维方式和动手操作能力。力求让幼儿在玩中学、想中学、议中学。 二、活动目标 1.学习比较实验的方法和记录实验结果。 2.萌发对实验活动的兴趣...
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一、活动目标1、发展幼儿膝盖套圈走、跳的能力。2、继续培养幼儿玩圈的兴趣。二、重点与难点重点幼儿把塑圈套至膝盖，两腿分开套住圈，不让其掉下来，在场地上自由地走、跳。 难点两腿分开套住圈，不让其掉下来。...
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活动目标 1、喜欢在小区自然的环境中，尝试新奇的、有野趣的活动，培养亲近自然的情感。 2、初步培养勇敢、不怕困难的意志力。 活动重点 尝试野外游戏，体验野外活动的快乐。 活动难点 提醒幼儿在...
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小班体育教案 小白兔蹦蹦跳 幼儿园小班体育教案小白兔蹦蹦跳 来源茌平县实验幼儿园 邵嘉欣 【设计意图】 自从幼儿园的养殖区里来了两个小客人小白兔之后，引起了孩子们极大的兴趣。每天都有很多幼儿围着小...
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小班体育教案 小企鹅运冰块 引发幼儿活动的兴趣小企鹅是住在南极的动物，在南极有许多的大冰块，小兔子开的冷饮店里要用大冰块，它打电话给小企鹅“叮铃铃小企鹅在家吗我想要一些大冰块你能帮我运过来吗” 活动...
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幼儿园小班体育教案有趣的平衡板 【设计意图】 小班阶段幼儿的平衡能力还较弱，平衡板是发展此项运动能力的一种很有效的体育器械。小班的孩子喜欢新鲜有趣的活动，本设计根据幼儿这一特点，在培养幼儿平衡能力的...
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幼儿园小班体育教案小熊盖房子（跑和跳） 活动目标 1、巩固学习韵律操，能随音乐的节奏正确表演相应的动作。 2、学会按要求向指定方向跑和跳，并能有序地摆放小椅子。 3、在音乐游戏中，注意倾听音乐，并遵...
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小班体育教案 动一动真有趣 设计意图 根据小班幼儿的年龄特点，我们设计了动一动真有趣这节活动，通过观看课件，让幼儿模仿几种常见的运动项目，既让幼儿对各种运动有所了解，又增强了幼儿的体质。 一、活...
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