,体育与健康 七年级发展有氧耐力训练,（第二次课）,,今天是发展有氧耐力训练的第二次课， 我们将进行两组有氧复合型动作练习以 及一组提高心肺功能的高强度间歇性训 练。,,学习目标 1、结合上节课内容，探索多样的练习方法，,找到合适自己的来提高锻炼兴趣。 2、通过练习，发展有氧耐力的同时提高心肺,功能和有氧代谢水平。 3、激发学习热情，培养坚韧不拔的意志品质。,重点：通过练习掌握多样的练习方法来发展
有氧耐力,初中体育七年级-《有氧耐力》第4次课,课件,初中,体育,年级,有氧,耐力
,体育与健康 七年级发展有氧耐力训练,（第一次课）,,今天是发展有氧耐力训练的第一次课， 我们将进行两组有氧复合型动作练习来 提高身体素质。,,学习目标 1、通过练习，发展有氧耐力及身体协调性。,2、能够跟随老师节奏掌握发展有氧耐力的练,习方法。 3、激发学习热情，培养自主学习的能力。,重点：掌握发展有氧耐力的练习方法。 难点：能够跟随音乐节奏规范些调地完成组合 动作。,,温馨提示,1、运动时请穿
有氧耐力,初中体育七年级-《有氧耐力》第3次课,课件,初中,体育,年级,有氧,耐力