初中体育与健康教材

有氧耐力素质练习本节课是有氧耐力素质练习,由肌肉激活引入课堂,通过动作讲解与示范使学生建立良好的动作运动表象,然后通过Tabata音乐跟随教师进行有氧耐力组合练习提升学生身体素质,最后以静态拉伸结束本节课,本课练习方法丰富并结合动感音乐进行,对学生协调能力有一定提升,发展学生的有氧耐力,提升学生的运[ Tag ]

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