第 9 课 吃好一日三餐 【教学目标】 （1） 了解哪些是不良的饮食习惯，知道偏食、挑食对身体的危害。 （2） 认识身体所需的七大营养素，初步了解哪些常见食物里含有这些营养素。 （3） 初步学会合理安排一日三餐，并逐步建立营养均衡意识。 【教学重难点】 （1） 知道哪些常见食物里有人体所需的营养素，克服对个别食物的偏见。 （2） 培养学生的营养均衡意识，逐步尝试调整个人的饮食喜好。 【教学准备】
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