初一华东师大版体育与健康发展协调素质足球协调性练习方案设计一、基础知识学习（一）协调性的定义：1.身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性。（二）学习目标：1.提高足球协调性能力。2.了解足球协调性练习目的和意义，学会足球协调性正确的练习方法。3.培养自主学习、勇敢尝试、不怕困[ Tag ]
初一华东师大版体育与健康发展协调素质,足球协调性练习方案设计,一、基础知识学习,（一）协调性的定义：,1.身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性。,（二）学习目标：,1.提高足球协调性能力。 2.了解足球协调性练习目的和意义，学会足球协调性正确的练习方法。 3.培养自主学习、勇敢尝试、不怕困难的品质。,二、动态热身,（一）动态热身场地示意图。 （二）“绳梯”（矿泉水瓶或书籍