七年级华东师范大学出版社体育第一单元体育与健康一、灵敏素质的概念和意义一、灵敏素质的概念灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下，能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是人各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。二、灵敏素质的重要性在体育锻炼的实践中，掌握的运动技能愈多就愈熟练，大脑皮层中暂时[ Tag ]
七年级华东师范大学出版社体育第一单元,体育与健康,,一、灵敏素质的概念和意义,一、灵敏素质的概念 灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下，能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是人各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。 二、灵敏素质的重要性 在体育锻炼的实践中，掌握的运动技能愈多就愈熟练，大脑皮层中暂时神经联系的接通就愈迅速、准确，动作也愈灵巧。灵敏素质是运动技能、神经反应和各种素质的综