七年级华东师范大学出版社体育与健康发展力量素质负重力量教学设计一、本课学习目标1.通过背部肌肉力量练习，发展力量素质，塑造良好的身体形态。2.通过下肢力量练习，发展下肢力量素质，树立终身体育锻炼意识。3.通过体能和负重力量练习，培养吃苦耐劳、顽强拼搏的品格。二、本课学习内容1.背部肌肉力量练习2.下[ Tag ]
七年级华东师范大学出版社体育与健康发展力量素质,负重力量教学设计,一、本课学习目标,1.通过背部肌肉力量练习，发展力量素质，塑造良好的身体形态。 2.通过下肢力量练习，发展下肢力量素质，树立终身体育锻炼意识。 3.通过体能和负重力量练习，培养吃苦耐劳、顽强拼搏的品格。,二、本课学习内容,1.背部肌肉力量练习 2.下肢肌肉力量练习 3.体能练习,三、安全提示,1.禁止不能从事体育活动的学生参与此次练