湘教版九年级上册心理健康04《走过低谷》课件.pptx

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资源描述：

第4课走过低谷,洛洛和好朋友在课间聊起了最近的学习和生活,低谷期,才发现原来大家都有自己的困扰,小调查,觉察低谷期,画一画回忆你的低谷期经历，它是什么样子的呢请将它画下来，然后分享你的低谷期故事和感受。,觉察低谷期,焦虑、烦躁,失眠或睡眠质量下降,注意力不集中,不想进行社交,感到身体疲惫,食欲下降或暴饮暴食,情绪低落、沮丧,自我怀疑、自我否定,兴趣降低，感觉生活无意义,走过低谷期,洛洛的“时

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