湘教版九年级上册心理健康02《当下的生活》教学设计.docx

返回相似举报

第1页 / 共5页

第2页 / 共5页

第3页 / 共5页

亲，该文档总共5页，到这儿已超出免费预览范围，如果喜欢就下载吧！

资源描述：

湘教版心理健康教学设计当下的生活教学设计【教学理念】主题解读心理学上的正念，指将注意力集中在当下，以好奇开放和慈悲友善的心态去体验，接纳当下的一切，与当下相遇。虽然人们的身体存在于当下，但思绪常常游离，被未来的担忧和过去的情绪困住，被这些虚妄消耗生命的能量。教会学生生活在当下，让他们身心合一存于当下，可以阻止持续的精神内耗，提高生活质量、学习效率，真正感知到生活的幸福。

展开阅读全文