人教版七年级体育与健康《肩肘倒立》参考课件1.pptx

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资源描述：

肩肘倒立（第二课时）,年级七年级学科体育（人教版）,准备活动头颈运动肩部绕环蝴蝶展翅,垫上热身绷脚背臀桥仰卧举腿后倒滚动后倒翻臀,学习肩肘倒立,动作要领绷脚尖、后倒翻臀立腰夹肘、挺髋伸腿,口诀后倒翻臀腿伸直姿态优美我最行,一、白银不倒翁,1、复习后倒翻臀、立腰、臀压垫,重点手臂用力压垫感受腰背依次着垫滚动,保护与帮助保护者站于练习者左侧，当练习者后倒翻臀时，保护者一手扶腰，一

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