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23水平二花样跳绳（一级动作）18课时大单元计划.docx

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资源描述：
NO.11 水平二 花样跳绳（一级动作）大单元计划18课时内容要点与课时分配表内容分类内容要点建议课时小计总计基本知识与技能基本知识了解跳绳的特点、知道跳绳对身体素质提升的好处。说出一级动作各动作名称及动作要领。技能；并脚跳、弓步跳、双脚交换跳、开合跳、弓步跳、并脚左右跳、基本交叉跳、勾脚点地跳。1018技战术运用1.100个定数技
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