人教鄂教版五年级下册科学10-保护我们的身体-课件.pptx

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保护我们的身体,怎么保护我们的身体呢,10小时,1 小时,1 小时,在学校上课、写作业、看书,,,,,,,,10小时,10小时,早睡早起更好，睡得太晚，即使睡眠时间充足，生物钟也会被打乱。,,要养成早睡早起的好习惯,三餐都要吃，不能因为起晚了就不吃早饭。,保证睡眠时长和质量,按时进餐，注意营养搭配,保证一定的运动量,,放风筝能呼吸到新鲜空气，让我们心情舒畅。,踢球可以增强心肺功能，提高免疫力和

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